شكرا جزيلا لكم اخي الغالي لهذا الموضوع القيم وانا اقرا سطوره اشعر وكأنك تتكلم معي لقد قمت برياضات كثيره وبدون اي فائده منها اخذتها من المواقع الروحانيه ومنها اخذتها من شيوخ اما من مواقعهم او عن طريق الماسنجر ولم تنجح معي كذلك واتمنى ان يرزقني الله تعالى شيخا تقيا يأخذ بيدي ويكون الفتح العظيم على يديه واخيرا تقبل تحياتي الطيبه للمواضيع الرائعه التي تنشرها وجزاكم الله تعالى خير الجزاء