[الله أكبر]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سالم نور اخي العزيز بالنسبه لهذا التمرين كم من الوقت يحتاج للعمل به في كل يوم مثلا مدة ربع ساعه او نصف ساعه او اكثر او اقل ؟ جزاكم الله تعالى خيرا

شوف,اذا اردت الخادم,فمن البدايه عليك بتحصين نفسك بل يجب التحصين للجميع وهذا احسن...فالمده اقصاها 42 يوما علي مدار فتره تمرينيه لمده 5 دقائق صباحا ومساءا
عموما,يمكن ان تزيد الفترات الي حتي 5 او 7 فترات وكل فتره مدتها 5 دقائق.
انصح قبل او بعد الصلوات ال5.فاذا كنت من المصلين للضحي+صلاه التهجد فيمكن ان تزيد 2 فترات ليكون 7 في 24 ساعه...ولك الاختيار من 1 الي 7 فترات...

اذا كنت مجتهد,فيمكن تزيد من 5 دقائق الي 30 دقيقه كما تشاء
عموما الباب مفتوح للجميع وللاجتهاد ولا تنال الا الخير...
شكرا والسلام!