بارك الله فى شيخنا المهدى و حفظه الله, نصائح و معلومات يستحقها المبتدئ و الواصل فالتركيز و الهدوء و التأمل يساعدون الانسان على تفريغ الشحنات السلبية و استبدالها بالايجابية مما يعزز طاقاتنا خاصة اذا تكرر الأمر و أصبح القائم به فى حالة شوق و ليس فى حالة تكلف
شكرا لك شيخنا أفدتنى حقا